Rehasport

Rehasport

Rehasport-Gruppe:

• Im Kursraum
• Maximal 10 Teinehmer
• Ausschließlich mit Rehasport-Verordnung möglich
• 50 oder 120 Einheiten die innerhalb von 18 Monaten zu absolvieren sind

Rehasport – Bewegung für mehr Gesundheit und Lebensqualität

Kursbeschreibung:
Unser Rehasport im Kursraum ist ein speziell entwickeltes Bewegungstraining für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Unter fachkundiger Anleitung wird gezielt an der Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer gearbeitet – stets angepasst an die individuellen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer.

Die Übungen bestehen aus sanfter Gymnastik, funktionellen Bewegungsabläufen und gezielten Kräftigungsübungen , die helfen, Schmerzen zu reduzieren, die Muskulatur zu stärken und die allgemeine körperliche Belastbarkeit zu verbessern. Das Training findet in einer angenehmen Gruppenumgebung statt, um sich gegenseitig zu motivieren und Freude an der Bewegung zu erleben.

Kursziele:
✅ Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Stabilität
✅ Stärkung der Muskulatur zur Entlastung von Gelenken und Wirbelsäule
✅ Schmerzlinderung und Förderung der Regeneration
✅ Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Alltag
✅ Mehr Lebensqualität durch gezielte Bewegung

Für wen ist der Kurs geeignet?
👥 Menschen mit Rücken-, Gelenk- oder Muskelbeschwerden
👥 Personen mit orthopädischen oder neurologischen Erkrankungen
👥 Patienten nach Verletzungen oder Operationen zur Unterstützung der Rehabilitation
👥 Menschen mit chronischen Beschwerden (z. B. Arthrose, Osteoporose)
👥 Alle, die auf ärztliche Empfehlung sanft und effektiv trainieren möchten

Kursdetails:
📅 Dauer: Fortlaufender Kurs (einmal wöchentlich, 45 Minuten)
📍 Ort: Kursraum im Gesundheitszentrum
💪 Trainingsform: Funktionelles Ganzkörpertraining mit Kleingeräten (Therabänder, Hanteln, Pezzibälle) und Eigengewicht
💶 Kosten: Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen (bei ärztlicher Verordnung nach §64 SGB IX)

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Mach den ersten Schritt zu mehr Gesundheit und Beweglichkeit – wir begleiten dich auf deinem Weg!

Anmeldung/ Telefon: 0351 4242801